Massage có tác dụng
kích thích da và hệ thần kinh, nhờ đó đem lại hiệu quả thư giãn, giảm stress.
Các động tác massage có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu để nuôi dưỡng da, tăng
độ săn chắc đàn hồi, nhờ đó có khả năng cải thiện làn da. Những nghiên cứu y
học cho thấy, massage trị liệu kết hợp với tinh dầu có khả năng giải quyết
nhiều triệu chứng khó chịu như: lo âu, đau đầu, mất ngủ, viêm khớp, đau lưng,
đau kinh niên, táo bón,… những triệu chứng này đều gây nhiều ảnh hưởng bất lợi
đến sức khỏe và độ tươi sáng của làn da phụ nữ.
Một số loại tinh dầu
có thể gây dị ứng ở những người nhạy cảm. Trước khi massage, nên thoa một ít
tinh dầu (đã pha trộn) vào lòng bàn tay hoặc chỗ gấp của khuỷu tay. Trong
khoảng một giờ, nếu không thấy xuất hiện các nốt đỏ hoặc cảm giác đau rát như
kim châm thì có thể sử dụng loại tinh dầu này.
Không được thoa tinh
dầu massage lên màng nhầy, mắt và vùng quanh mắt. Không sử dụng dầu massage cơ
thể để massage mặt vì nồng độ thường đậm đặc hơn. Không nên ra nắng 12 giờ sau
khi thoa tinh dầu massage, nhất là khi dùng các loại dầu có tinh dầu cam, quýt,
chanh, rất nhạy cảm với ánh sáng. Tránh sử dụng tinh dầu massage cho người đang
mang thai, cơ địa dị ứng (hen, suyễn), động kinh, tim mạch, bệnh nặng. Và cuối
cùng, nên để tinh dầu massage ở xa tầm tay trẻ em.
(Theo TS.DS
Nguyễn Phương Dung, ĐH Y dược TP.HCM)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét